炖蛋肉

3.0 2位评价

食谱号 57830 阅读 15900次 收藏 6次

简介
酥烂,香鲜,肥而不腻.佐面条吃,也很相宜。
材料

主料:猪肋条肉五花肉)500克,

辅料:鸡蛋100克,鸡蛋黄50克,香菇(鲜)25克,黄花菜50克,玉兰片50克,

调料:大葱5克,姜3克,酱油30克,白砂糖5克,料酒25克,盐5克,胡椒1克,猪油(炼制)75克,味精4克

做法

1.五花肉切成约5厘米宽,1.6厘米厚的块,两面用刀拍一拍,摆于篾筛上,晾干表皮水分,全蛋和蛋黄磕入碗中打透;

2.炒锅置中火上,加油烧至五成热,把肉块拖上蛋液入锅,炸至结壳捞起沥去油,拣去蛋丝和蛋渣;

3.将肉块放沙锅中,倒入白汤,置旺火上烧沸,转微火炖一小时,加进盐、酒、白糖、胡椒粉、香菇、玉兰片、黄花菜、葱结、姜块,继续炖至酥透,拣去葱、姜,调入味精,即可上席。

小诀窍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

相关
炖蛋肉