宝宝版 鲈鱼粥

宝宝版 鲈鱼粥

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食谱号 700574 阅读 59次 收藏 0次

简介
鲈鱼中含维生素A,有助于增加对疾病的抵抗力、预防感冒及抗癌;维生素B群有助于增强体 力;而维生素D能帮助钙质吸收,达到强化牙齿及骨骼的功效。另外,鲈鱼还可改善胎动不安的情况,并促进产妇的乳汁分泌,对手术后的伤口愈合有帮助。 不管宝宝吃还是大人吃都是很好的食材
材料
鲈鱼1片 黄金5颗 白饭1碗 少许 少许
做法
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